At the end of the day, we are all walking each other home.
Ram Dass
Hatha-yoga
De essentie van Hatha-yoga is het maken van een diepe verbinding met je lichaam. Met behulp van asana's (houdingen) en pranayama (ademhaling) maken we contact met alles wat vrij stroomt en schijnen we ons licht op datgene wat blokkeert.
Hatha is de oudste yogavorm en de basis van veel andere stijlen. In de les wisselen we houdingen steeds af met rust op de mat, zodat je de balans ervaart tussen inspanning en herstel. Ik begeleid je met mijn stem en vertel graag een extraatje rond het mystieke, het leven,... tijdens de les. Zie het als een liefdevolle onderhoudsbeurt voor je lichaam én een stap op je pad van bewustwording.
Geschikt voor iedereen die de waarde van naar binnen keren wil ontdekken en integreren in het dagelijks leven. Je hoeft er niet lenig of sterk voor te zijn – juist door te oefenen groei je in kracht en flexibiliteit.
Wanneer:
Wekelijks op donderdagavond
Les 1: 18u00 - 19u15
Les 2: 19u30 - 20u45
Waar:
WU WEI - zijnsplek
Welkomstraat 37
2960 Sint-Lenaarts (Brecht)
Groepsgrootte:
max 10 personen / les. Ik vind het belangrijk om elke yogi te kunnen zien, in de brede zin van het woord! ;-)
Praktisch:
Yogamatjes en -kussens zijn aanwezig.
Tarieven:
€ 15,00 / les
€ 120,00 voor 8 lessen, te gebruiken binnen de 3 maanden.
Voordeel van de beurtenkaart:
- slechts € 2,50 (i.p.v. € 12,50) voor de lezing.
- Dedication! Het zorgt ervoor dat je sneller tijd zal maken voor de mat, of beter gezegd: jezelf!
Je schrijft je in door:
1) In de Doodle je aanwezigheid te bevestigen op de dagen dat je komt.
De Doodle verschijnt door op één van bovenstaande knoppen te drukken.
Indien je niet kan komen en toch bevestigd hebt, graag afmelden of me een seintje geven.
2) Betaling:
Beurtenkaart: Op voorhand via overschrijving op BE70 1036 0416 0225.
Losse les: ter plekke met cash / PayConic
"Je bent niet aan het helen om beter met trauma, pijn, angst of depressie om te gaan. Daar ben je al aan gewend. Je bent aan het helen om weer vreugde aan te kunnen en geluk opnieuw toe te laten in je leven.”
Bron: Yung Pueblo