Hatha-yoga
De essentie van Hatha-yoga is het maken van een diepe verbinding met je lichaam. Met behulp van asana's (houdingen) en pranayama (ademhaling) maken we contact met alles wat vrij stroomt en schijnen we ons licht op datgene wat blokkeert.
Hatha is de oudste yogavorm en de basis van veel andere stijlen. In de les wisselen we houdingen steeds af met rust op de mat, zodat je de balans ervaart tussen inspanning en herstel. Ik begeleid je met mijn stem en vertel graag een extraatje rond het mystieke, het leven,.... Zie het als een liefdevolle onderhoudsbeurt voor je lichaam én een stap op je pad van bewustwording.
Geschikt voor iedereen die de waarde van naar binnen keren wil ontdekken en integreren in het dagelijks leven. Je hoeft er niet lenig of sterk voor te zijn – juist door te oefenen groei je in kracht en flexibiliteit.
Waar:
WuWei - Brecht
Welkomstraat 37
Wanneer:
Donderdagavond van 19u30 tot 20u45
Tarieven:
€ 15,00 / les
€ 120,00 voor 8 lessen = beurtenkaart
Groepsgrootte:
max 10 personen / les
Praktisch:
Yogamatjes en -kussens zijn aanwezig
Inschrijven:
Bevestig in de Doodle je aanwezigheid.
Indien je niet kan komen, graag afmelden zodat iemand anders een plekje heeft.
Betaling:
Op voorhand via overschrijving op BE70 1036 0416 0225
of ter plekke met cash / PayConic
"Je bent niet aan het helen om beter met trauma, pijn, angst of depressie om te gaan.
Daar ben je al aan gewend. Je bent aan het helen om weer vreugde aan te kunnen en geluk opnieuw toe te laten in je leven.”
Yung Pueblo