Bodyscan - meditaties
Wees welkom thuis, in je lichaam, met dit unieke pakket dat 8 bodyscan-audio's bevat.
Prijs: € 16,50
Inhoud
1. Intro - Welkom thuis: deze intro begeleidt je in hoe je comfortabel gaat liggen en helpt je om contact te maken met je lichaam, je buik en je hart.
2. Verbinden met je hart - zelfliefde
3. Verbinden met je buik - kriebels, creatie, buikgevoel
4. Korte meditatie - verbinden met het geheel
5. Verbinden met dat wat blokkeert - weerstandloos
6. Ademhalingsoefening
7. Laat je dragen - Je bent genoeg
8. Lange bodyscanmeditatie
Ik wens je met deze bodyscan - meditaties toe:
- Een diep gevoel van rust
Je bent oké. Je bent genoeg. Je mag landen, precies zoals je nu bent. Neem afstand van de druk van altijd maar “beter”, en zak even in warmte en zachtheid. - Verbinding met je lichaam
Je lichaam is het huis waarin jouw ziel leeft. Verbind opnieuw met dat lijf en laat je verwonderen door de wijsheid die daarin aanwezig is. Je lichaam laat je gronden, aanwezig zijn.
- Verbinding met een groter geheel
Je voelt opnieuw dat je deel bent van iets groters, dat je een cyclisch wezen bent en dat je daarin ondersteund en gedragen mag worden. Je hoeft het niet alleen te doen.
Voor wie is dit meditatiepakket ideaal?
Deze audio's zijn er voor wie...
... op de alsmaar bewegende oppervlakte leeft, vanuit het hoofd en zo onderweg verwijderd geraakt is van de eigen kern, de diepte.
... tegen een muur is gebotst — door burn-out, depressie of fysieke ziekte. In zulke periodes stijgen we vaak wat uit ons lichaam, het lijkt of we niet meer écht aanwezig zijn. Deze audio’s nodigen je uit om die verbinding stap voor stap te herstellen.
... De behoefte voelt om zichzelf te ont-dekken en interesse heeft in de reis van het mens-zijn.
Dit pakket is geschikt voor zowel starters als meer gevorderden.
berichtjes van kopers:
Heerlijk die meditaties. Echt waar. Vroeger met de psycholoog veel gezocht naar meditaties die bij me pasten, maar buiten 1 in het Engels nooit gevonden. Jij had me vanaf seconde 1.
Zo’n wijze woorden en waarheden.
Licht confronterend ook wel maar dat mag. Doet je ogen open en nadenken. Je komt echt tot jezelf
- S.
Nu heb ik de gewoonte om er eentje te luisteren in bed, vlak voor ik ga slapen. En het is een heerlijk me-time momentje geworden 😍.
Heel aangename stem om naar te luisteren om te beginnen en wat je zegt klinkt vaak heel herkenbaar en vanzelfsprekend maar tegelijkertijd doet het ook mijn ogen weer openen voor de kleine, belangrijke dingen die je lichaam kan vertellen. Heel toegankelijk voor een leek zoals ik! 🫶
- E.
Na je aankoop ontvang je binnen de 48 uur een mailtje met je toegang tot de meditaties.
Omdat ik de toegang persoonlijk voor je moet activeren, kan het heel even duren voor je aan de slag kunt. Dankjewel voor je geduld! ♡